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सिर्फ ये मन

सिर्फ ये मन , बुद्धि भाग रहे है बाकी कुछ नही चाहे तुम बैठ जाओ एक बंद कमरे में फिर भी तुम्हारा तुम्हे दौड़ा कर ले जायेगा बाहर, जरा देखो तो सही खुद को तुम्हारी दौड़ बाहर से तो है ही नही, तुम्हारी दौड़ भीतर की है जिसे तुम नही देख रहे बस भाग रहे हो उन दौड़ते हुए लोगो को देखकर जो बस दौड़ रहे है उन्हे भी नही पता कहा जाना है और अब तुम भी भूल गए हो की तुम्हे कहां जाना था , तुम्हारी मंजिल क्या है, तुम्हारा ठिकाना कहां है बस तुम दौड़ रहे हो।

सिर्फ ये मन, बुद्धि चाहते हैं स्वतंत्रता,
कमरे में बैठे, विचारों का संग्रह किया,
लेकिन तुम्हारी दौड़ विचारों को नहीं रोक सकती,
बाहर जगती वास्तविकता, जिसे तुम्हें देखना है।

तुम्हारी दौड़ बाहर से है, देखो अपने अंतर को,
विचारों का मार्ग चुनो, दुनिया में निकलो,
धैर्य और संवेदनशीलता से यात्रा करो,
तुम्हे अपने सच्चे आप को पहचानना है।

जहां तुम्हारी इच्छाएं और सपने बहुतेरे,
उन्हें पूरा करने का अवसर ढूंढ़ो।
जब तक तुम नहीं निकलोगे दौड़ने के लिए,
तब तक तुम नहीं जान पाओगे अपनी सीमाएं।

बाहर जगती वास्तविकता तुम्हें पुकार रही है,
तुम्हारे सपनों को साकार करने के लिए।
अपनी क्षमताओं को पहचानो और उन्हें प्रगति में लाओ,
तुम्हारी दौड़ से जीवन को सजाओ और सार्थक बनाओ।

जब हृदय हो निर्मल

जब हृदय हो निर्मल ….
मन मस्तिष्क न हो चंचल …
तो सुखद स्वस्थ जीवन हर पल…
हमेशा बनेगी सुखद स्थिति सबल ।

मन मस्तिष्क हृदय रहे निर्मल….
स्थिति फिर रहती वो संभल ….
वर्तमान ओर भविष्य आए नज़र…
पकड़ लूँगा जो कही दूर अम्बर।।

हृदय में प्रेम की धारा बहे,
क्रोध और द्वेष से दूर रहे,
प्रेम की मिठास जीवन में छाए,
सुखद रहे जीवन की यात्रा बनाए।

मन को शांति से भर दे,
अविचलित बनाए खुद को रखे,
चिन्ता और चिंता से दूर रहे,
मस्तिष्क को स्वच्छ रखने का ध्यान दें।

स्वस्थ जीवन का आधार है योग,
ध्यान और आत्म-संयम के रोग,
योग से शरीर और मन को बल मिले,
सुखद जीवन की ओर अग्रसर हो जिले।

संतुलित आहार और नियमित व्यायाम,
शरीर को रखे स्वस्थ और निराम,
विश्राम और पर्याप्त नींद का ध्यान रखे,
सुखद जीवन के लिए नवीनतम राह चुने।

हृदय और मन की समृद्धि जब हो,
स्वस्थता और सुख का संगम हो,
तो हर पल खुशहाली से भर जाए,
सुखद स्वस्थ जीवन की उमंग हो जाए।

जब हृदय हो निर्मल,
मन मस्तिष्क न हो चंचल,
तो सुखद स्वस्थ जीवन हर पल,
हमेशा बनेगी सुखद स्थिति सबल।

बुरी स्थिति में संभले

बुरी स्थिति में संभले वही श्रेष्ठ…
समय अनुसार निर्णय क्षमता सर्वश्रेष्ठ ।

बुरे समय मे जो साथ दे वही परम मित्र….
बाक़ी दिख जाता किसका केसा चरित्र ।

किसी के बुरे समय पे ज़रूर दे साथ …
ओर कुछ नही ये ही सच्चा परमार्थ ॥

आवश्यकता किसी को कभी भी पड सकती…
दिख जाती मुसीबत में किसकी केसी हस्ती ॥

जब जीवन की लहरें बदल देती हैं दिशा,
और आगे के मोड़ पर लगता हो अँधेरा।

तब उठती है वही आत्मविश्वास की ध्वजा,
जिसका साथ देता है शक्ति और आशा।

बुराइयों से संघर्ष करते वही व्यक्ति,
मजबूती से खड़ा होता है हर अवस्था में।

उन्नति का मार्ग निर्णय करता है निपुणता,
जीवन के गहराईयों में चमकता है वह व्यक्तित्व का मंडन।

जब तूफानों की आँधी उठाती है धरती,
तो उसका सामना करता है वही निर्णयशील व्यक्ति।

क्योंकि बुरी स्थिति में होता है असली चरित्र का परिक्षण,
समय के साथ दिखता है उसकी सामर्थ्य की पहचान।

तो ना हारे हाथ उठाएं, ना हिम्मत हारें,
जीवन के दुःखों से उभरे वही दीर्घजीवी व्यक्ति।

बुरी स्थिति में संभले वही श्रेष्ठ,
समय अनुसार निर्णय क्षमता सर्वश्रेष्ठ।

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ख्वाबों को जोड़ता हूँ

मैं बहुत ख्वाबों को जोड़ता हूँ,
तोड़ता हूँ बस ना क्यूं,
ये राहों की उलझनें, ये रातों की तन्हाई,
सब खोया हुआ है इस दिल की गहराई में।

ख्वाबों की दुनिया में बसा हूँ मैं,
उन्हें सजाता हूँ और भर देता हूँ,
पर कभी-कभी वो बिखर जाते हैं,
तोड़ देता हूँ उन्हें ये दिल रोता है।

ख्वाबों की उम्मीद रखता हूँ मैं,
उन्हें संभालता हूँ और खुशियाँ देता हूँ,
पर कभी-कभी वो टूट जाते हैं,
तोड़ देता हूँ उन्हें ये दिल रोता है।

ख्वाबों की दुनिया में उलझा हूँ मैं,
उन्हें खींचता हूँ और उड़ान देता हूँ,
पर कभी-कभी वो तूट जाते हैं,
तोड़ देता हूँ उन्हें ये दिल रोता है।

ख्वाबों के बंधन में जकड़ा हूँ मैं,
उन्हें जीने का आधार बनाता हूँ,
पर कभी-कभी वो छूट जाते हैं,
तोड़ देता हूँ उन्हें ये दिल रोता है, तो फिर उन्ही ख्वाबों को जोड़ता हूँ।

मेरा एक तरफा प्यार


मेरा एक तरफा प्यार ना जाने
कितना बढ़ चुका है अपने
प्रेम का इज़हार करने के लिए
मेरा पागलपन पता नही मुझे

मेरे दिल का हाल बेहाल हो जाता है
जब वो मेरे सामने से गुजर जाती है
बिन कुछ कहे शब्दो का ढेर
मेरे मन में छोड़ जाती है

किस हद् तक बढ़ चुका है
जब वो मेरे सामने से गुजरती है
मेरी धड़कने तेज़ हो जाती है
चल रही सांसे उसको देख रुक जाती है

(बदन में ना जाने कैसी
सरसराहट सी आ जाती है, )
मानो बिजली पूरे बदन में दौड़ जाती है
मेरे शब्द ठहर जाते है जुबान निःशब्द हो जाती है
मेरी नजर उसकी नजरो से नजर मिला नही पाती है

लेकिन वो तो
इतराती, इठलाती अपनी आंखे झुका
कर बस दौड़ी चली जाती है
एक नजर भर देखती नही वो मेरी और
बस मुझे और बेचैन कर वो निकल जाती है

मैं उसका घंटो इंतज़ार करता हूं
की उसकी नजर मेरी नजरो से मिले और हम दोनो का ने
उसकी मेरी ओर एक नजर मेरे पर इनायत हो जाए

और हम दोनो का नैन मटक्का हो जाए
( देखने के लिए मिला पाऊ उनसे
मैं भी एक नजर भर देख पाऊ )
अपने पहले प्यार का पहला इज़हार करने के लिए
लेकिन वो नजर भर उठाके मेरी और
देखती हुई नजर नही आती है

बस वो तो अपनी सहेलियो के संग वो
बाते करती हुई ही चली जाती है
उसे जरा सा भी इल्म नही है की
मेरे दिल के अरमान जो उससे एक पल
बात करने के लिए उमड़ रहे थे
उनका गला घोट वो चली जाती है

बस मेरे पहले प्यार का पहला इज़हार
जो अब तक ना कर पाया हूं
उन सारे अरमानो को ज्यो का त्यों छोड़ वो जाती है , मेरे दिल को बेहाल कर जाती है, मेरा एक तरफा प्यार बस एक तरफा ही रह जाता है, लेकिन शब्दों में इस प्रेम मैं बयान नहीं कर पाता हूँ।

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एक दूसरे के दर्द

एक दूसरे के दर्द ख़ुशियाँ
समवेदना की समझ….
मनुष्यता के प्राण
उसके प्राणो का ध्वज ।

जब जीवन में प्रेम
तो दूसरे का ख़ुशियाँ
दुःख दर्द दिखता….

जब नही जाना प्रेम
नही गलती सिर्फ़ स्वयं
का दुःख दिखता
तो नही दूसरे का सुख
दुःख समझता ॥

जब दिल में दर्द उतर जाए,
तब गम की लहर आ जाए।
क्या करें जब ये छाती फट जाए,
वो दर्द जिसे बयां करने के लिए शब्द ना मिल पाए।

इस दर्द से जुड़े दोस्त का जब दिल दुखाए,
तो कैसे उसका दर्द कम कर पाए।
जब उसके आँसू बाहर ना निकले,
तो कैसे उसकी रूह से बातें कर पाए।

जीवन का हर मोड़ पर दर्द का एहसास होता है,
कोई अपना अपनों को खोता है, कोई प्यार को तरसता है।
दुखी होता है जब हमें अपने दोस्त का दर्द देख पाते हैं,
मगर उसे संभाल लेने की चाहत हमें हमेशा होती है।

हम दर्द को कम नहीं कर सकते,
लेकिन उस दर्द के साथ रह सकते हैं।
दोस्त के दर्द में शामिल होकर,
उसका साथ देकर, उसकी मुस्कुराहट लौटाने का हमें सौभाग्य मिल सकता है।

जब दोस्त का दर्द हमारा दर्द बन जाए,
तब हमें उसके साथ थाम जाना चाहिए।
दोस्ती का ये रिश्ता हमेशा सच्चा रहेगा,
जब तक हम एक दूसरे के दर्द को समझना नहीं सीखेंगे।

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तेरी आंखे

तेरी आंखे मुझे नोच खचोट जाती है

ये जो तेरी आंखे है न
मुझे नोच डालती है
तेरी आंखे ही है
जो मुझे नोंच डालती है,
इन आंखों पर थोड़ी लगाम रख
इन आंखों में थोड़ी शर्म तो ला
इन्ह आंखों को अब और ना गिरा,
इस तरह से तू आंख निकाल ना बाहर

क्योंकि

ये जो तेरी आंखे है
न मुझे नोच नोच कचोट जाती है।

मैं भी एक इंसान हूं
फर्क की दीवार ना तैयार कर
इन आँखों  में थोड़ी शर्म ला,
शर्म का पर्दा तू भी तैयार कर
इन आंखों से मुझे ना तू
यू तार तार कर

लाज शर्म सिर्फ मेरा ही गहना नही,
खुद की आंखों के लिए तू भी इसे पहना कर
मुझे यू ना तू इन आंखों से रौंदा कर

इस तरह घुट घुट कर मरने से अच्छा,
एक बार मरना होगा ही सही
ये जो तेरी आंखे है ना
मुझे नोच खचोट जाती है

जहा जाती हूं
मेरे शरीर को,
ऊपर से नीचे तक मुझे देखती हुई
तेरी आंखे मुझे नजर आती है,
यह आंखे मुझे रौंद डालती है
लाख बार मेरी इज्जत तार तार कर देती है
ये आंखे मुझे हजारो बार मारती है

इन आंखों से बचु कैसे?
हर वक़्त हर जगह मुझे,
ये आंखे नजर आती है
घर से बाहर जब निकलती हू,
रोड पर जब मैं चलती हूं

लाखो आंखे मुझे घूर घूर मार डालती है,
लाखो बार एक दिन में मैं मर जाती हूं
ये आंखे मुझे रौंद डालती है

कभी ये उन स्कूल कॉलेज  जाते हुए बच्चो की
तो कभी मनचलों की सड़को पर नजर आती है
 
ये आंखे मुझे रौंद डालती है
बस स्टॉप हो या बस का सफर
ऑटो में हूं या कार में,
तेरी आंखे भीतर तक घुस जाती है मेरे….

तन और मन को छल्ली कर नजर आती है
मुड़ मुड़ क्यों देख मुझे तेरी आंखे सताती है
कुछ शर्म लाज रख इन्ह आंखों में
ये तेरी आंखे मुझे क्यों नोंच खाती है
 
बस मुझे ढूंढ कर रौंदना
ये आँखें चाहती है,
ऐसा कौनसा गुनहा किया है मेने
जो ये आंखे मुझे रौंदना चाहती है
छिन्न भिन्न हो मैं जाती हूं,
तिल तिल  मर मैं जाती हूं
जब ये आंखे मुझे रौंद जाती है
अकेली लाचार बेसहारा खड़ी,
नजर में खुद को आती हूं


क्यों
बस एक यही
सवाल खुद से करती हूं मैं,
बेचैन अकेले  हर पल,  हर जगह इस समाज में क्यों  हो जाती हूं मैं
सुबह हो या शाम  कही नही मैं जा पाती हूं।

गली मोहहल्ले
मैं भी चल नही खुलकर मैं सकती हूं,
बंद चार दिवारी में भीतर घर के हो जाती हूं मैं
लगता है डर बहुत,
अब तो डर डर के  बस इस जिंदगी को बिताती हूं
तेरी आंखे जो मुझे नोंच डालती है यह मैं सह नही पाती हूं।

ये हदे पार ना करो
कौनसी सी जिद्द है ये तुम्हारी
कौनसा बदला लेना चाहते हो,
जो तुम इस तरह से मुझे देखते हो

मेरे जिस्म को यू देख कर तार तार ना करो
मैं भी किसी की बेटी, बहन, माँ हूं

मुझे खुद की आंखों में शर्मशार ना करो

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जिंदगी हर मोड

जिंदगी हर मोड पर मिलती है

कुछ बात

कुछ मुलाकात करती है

कभी इशारों में बात करती है तो कभी

जिंदगी भर सिर्फ इशारा ही करती है

जिंदगी के हर मोड पर तुम्हें खुद को साबित करना होता है

तभी तुम आगे बढ़ पाते हो वरना

इस गुमनाम जिंदगी में अंधेरा बन गुम हो जाते हो

जिंदगी क्या है ?

ये सिर्फ एक सवाल नहीं है

एक कोशिश है

जिंदगी से जिंदगी को रूबरू कराने की

जिंदगी क्या है?

हर एक बदलते पहलू को देखना जिंदगी है

जिंदगी क्या है ?

कुछ उलझन है कुछ सुलझन है

हर एक मसले का हल है जिंदगी

जिंदगी क्या है ?

हर एक नाउम्मीद को उम्मीद में बदल देना है जिंदगी

जिंदगी क्या है ?

जिंदगी एक लगातार चलने वाला सिलसिला है

जो रुकेगा नहीं बस बदल जाएगा

जो जिंदगी का नई जिंदगी के साथ परिवर्तन कहलाएगा

जिंदगी क्या है ?

हर एक उलझन का सवाल है जिंदगी

जिंदगी क्या है ?

जिंदगी भर अरमानों को पूरा करने का नाम है जिंदगी

जिंदगी क्या है ?

कही जाना नहीं है बस खुद को

खुद से समझने की एक कोशिश है

जिंदगी क्या है ?

हर एक सवाल का जवाब है जिंदगी

उम्मीद भी बड़ी गजब की चीज है

दिन दुगनी रात चोंगनी होती है

जिंदगी क्या है ?

कितनी ही उम्मीद टूट जाए

फिर एक नई उम्मीद का तैयार हो जाना है जिंदगी

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इन सदृश पन्नों पर

मन के इन सदृश पन्नों पर

मैं कुछ लिखना चाहू

मन भीतर की कल्पनाओ से

इस जीवन को जैसा चाहू वैसा मैं बनाऊ

इस मन को

इस मन को

जीवन की

उधेड़ बुन में

मैं ना उलझाऊ – मैं ना उलझाउ

मन अलग अलग राहों में उलझे

कैसे मैं इसको सुलझाऊ

मन भीतर

मन भीतर

मन भीतर करे राग द्वेष

तन बैरी हो जाए

इच्छाओ का लगाके मेला

इस तन को खूब नाच नचाए

जगत के इन दृश्यों में

यह मन अटक बार बार जाए

जगत जाल में यह तन फँसता जाए

अरे मेरा तन बैरी हो जाए

यह तन बैरी हो जाए

मन के इन सदृश पन्नों पर, मैं कुछ लिखना चाहू

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क्या कहती है दिवारे

क्या कहती है दिवारे

क्या कुछ बताती है, ये दीवारे

कुछ तो बताती है

कुछ सुनकर भी आती है, ये दिवारे

इन दीवारों से क्यों घबराते हो

इन दीवारों से क्यू घबराते हो

यह बहुरंगी सपने सजाती है, दिवारे

इन दीवारों की सुनो ये हर रोज एक नई कहानी सुनाती है

चार दीवारी में

चार दीवारी में क्या तुमको

घुटन होती है

क्या तुम अकेलेपन से घबराते हो

इन दीवारों संग कुछ बाते करो

ये दिवारे है, जो बहुत कुछ बताती है

क्युकी ये दिवारे है जो बहुत सारी बातों को सुनकर आती है

इन दीवारों के कान होते है इन दीवारों के कान होते है,

ये दिवारे कुछ किस्से तो कुछ कहानी सुनकर आती है

अपने भीतर न जाने कितने राज छिपाती है, ये दिवारे

इन दीवारों संग, इन दीवारों संग

बात करना तुम, न घबराना तुम

बस जब अकेले बैठे हो, तब बतियाना तुम इन दीवारों संग

दिवारे क्या कुछ कहती है

इन दीवारों की सुनो ये कुछ बताती है

इनके भीतर छिपा राज है गहरा

इन दीवारों पर न कोई पहरा

बस ये बाते बताती है

ये दिवारे

तुमको कुछ बाते सुनाती है

क्या कहती है दिवारे
दिवारे

तुमको अकेलेपन से दूर भगाती है, यह दिवारे यह दिवारे

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